乳头一碰就疼可能和外伤、细菌感染以及病毒感染有关。在外伤的情况下局部软组织受到损伤，按压时就会产生疼痛感。有时侯乳头的疼痛和细菌感染有关，尤其是在哺乳期女性，婴儿的吸吮动作可以导致乳头的破损，在这种情况下细菌就会侵入到乳头而产生局部的感染。如果控制不佳，还可以进入乳腺深部，而产生乳腺感染，进而导致乳腺炎。
有时一些特殊的病毒感染，比如疱疹病毒可以产生局部皮肤的疼痛感，触摸时会有针扎样的疼痛感觉。这种情况下，应注意保持良好的营养状态，调整作息时间，充分的休息，提高抵抗力，对于抵抗病毒感染是十分有效的。如果疱疹较为严重，还应到医院进行抗病毒及神经营养相关治疗，加速乳头疼痛的症状缓解。