X型腿或者O型腿通常是由于骨骼或者肌肉发育异常，并且长时间缺乏锻炼而导致。在发育阶段长时间保持一个姿势，久坐少动也会引发腿部的畸形。对于这样的患者可以用外部矫正进行治疗，采用弹性绷带将小腿尽量固定，绑在一起，给予一个恢复的力量，用这样的姿势坚持走路1-2小时左右，有助于改善X型腿或者O型腿的状况。走路时要注意使大腿并紧，并且收腹提臀。恢复时间需要1年之久，年纪越小越容易恢复，如果是成年人，恢复时间可能会延长。所以对于腿部的畸形应该早发现，早治疗，在治疗的过程中还需要适当补充钙剂，建议多晒太阳。同时要保持正确的坐姿和走姿，少翘二郎腿。