深睡眠和浅睡眠的区别在于身体所处的状态不同，和在夜间睡眠周期中所占的时间不同。
浅睡眠是睡眠状态的天然阶段，通常是进入睡眠状态后的第二个阶段。处于浅睡眠期的人非常容易被吵醒，睡眠状态并不稳定，一夜的浅睡眠期时间要长一些。
而深睡眠期是人体比较深层次睡眠的阶段，在这个时期身体和大脑都处于完全放松的状态，对于恢复体力和脑力是非常重要的。
而且深睡眠对稳定情绪、恢复精力、平衡心态，对增强免疫功能都是非常必要的。如果想让病人的睡眠更好，就要想办法来增加深睡眠的时间，比如可以遵医嘱应用安眠类的药物。