打乒乓球对腰椎有以下几种影响：
第一、加速腰椎间盘退行性改变，腰椎间盘退行性改变是多因素控制的结果。腰椎间盘随年龄增长，髓核、纤维环含水量减少，原纤维变性及胶原纤维沉积增加，髓核失去弹性，纤维环退变。间盘这种退行性改变，在持续外力压力之下容易发生破裂，导致间盘突出；
第二、过度负荷，打乒乓球时上半身重量持续对腰椎间盘造成压迫，导致腰椎间盘内压增加，容易发生纤维环破裂，引起腰椎间盘突出。导致神经受压、神经水肿、传导功能障碍，引起腰部疼痛及下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状。