临床部分观点认为爬行对腰椎间盘突出有好处，主要因为爬行动物一般很少出现腰椎间盘突出。因为爬行时腰椎与地面平行，而受力主要在四肢、脊柱，这时支撑力最小。而由于人体直立行走，脊柱与地面垂直受到的重力压迫就会造成椎间盘内压力升高，而椎间盘压力升高是引起腰椎间盘突出的主要原因之一。
因此，爬行对于腰椎间盘突出具有一定保护作用，可以减轻脊柱压力，压力减轻以后椎间盘就有回纳的趋势。对于腰椎间盘突出严重的患者，实际上爬行并不是一个很好的方式。对于这类患者，最好的方式就是卧床休息。因为在爬行过程中四肢、脊柱肌肉还需要用力收缩，对于比较严重的腰椎间盘突出患者，仍有导致椎间盘突出加剧，加重病情的趋势。所以，对轻度病程不重且突出不明显的患者，进行平时爬行的锻炼，对腰椎间盘突出有一定好处。