颈椎生理弧度变直是什么意思

2023-08-07 07:35

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颈椎生理弧度变直是颈椎退变的意思,正常的颈椎生理曲度向前弓,当胎儿出生能够抬头的时候,颈椎的前屈就出现了。出现这种变直,就说明是疲劳、劳损的状态,最终会出现颈背部的症状,甚至颈椎反曲的情况。意味着平时锻炼的非常少,颈椎低头的动作比较多。这个时候要注意加强颈背肌的锻炼,多向后仰头、减少低头的动作。日常生活当中要注意保暖,多做户外运动,比如慢跑、快走等有氧运动,对他都是比较好。
另外,像这种情况病人也经常出现落枕,颈椎的症状。晚上睡觉注意带舒适的枕头,然后早睡,不能长时间的熬夜,熬夜之后,肌肉就容易长时间的处于痉挛的状态,睡得比较沉,更容易着凉,发生落枕的情况。

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