检查是不是腰肌劳损，首先要从病因上去判断，腰肌劳损常常是伴有长时间的伏案工作，或者经常弯腰劳作、低头做家务、低头玩手机，或者是长期负重、背很重的书包，都是腰肌劳损的危险因素。
当存在这些危险因素的时候，同时又伴有腰部的酸胀、疼痛，腰部的僵硬感就要考虑是腰肌劳损。还要进行X摄片，通过X摄片可以看到腰椎生理曲度变直，也是腰肌劳损X线片的表现。另外，还要进行核磁共振检查，排除腰椎间盘突出的情况，要是排除以上情况，基本可以确诊是腰肌劳损。
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"腰肌劳损的主要表现就是腰背部的肌肉疼痛，在比较轻的时候，仅仅是在长时间久坐、经常坐车、弯腰搬重东西、过度劳累或者腰部受凉以后，出现腰背部的酸疼、不舒服。如果是比较重的时候，比...
郭小磊│郑州人民医院
2018/12/25 收听(89412)
"腰肌劳损顾名思义是因为疲劳造成的损伤，肌肉特别是腰背部的肌肉都有一定的承受限度，超过限度就会造成损伤，比如长时间坐着，这时候腰背部肌肉处于牵拉的状态，超过限度以后就会造成肌纤...
郭树章│天津市第三中心医院
2021/04/08 收听(20460)
01:56
腰肌劳损是腰部疾病前哨，如果腰肌劳损出现腰部疼痛症状时，希望患者引起重视。如果不重视、不治疗，继续加重可能会变成椎间盘突出、脱出或脱落，治疗相对比较麻烦，可能吃药无法解决...
李麦朵│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2018/12/28 播放（86398）
腰肌劳损为腰部肌肉及其负责筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，为腰部常见疼痛的原因之一。因腰部在活动时的位置比较低，所以承受的力量比较大，所以在平时在活动、工作中腰部承受的负荷...
冯明利│首都医科大学宣武医院
2020/08/25 收听(22744)
"人体的躯干在负重活动时，位置越低，承受的重量较大，因此在腰部承受的力量也比较集中。长时间弯腰等工作时，腰部的肌肉呈持续紧张状态，时间长了就会产生劳损。产生了腰肌劳损，病人就会...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/06 收听(73346)
01:30
一般出现腰肌劳损，即平时讲的腰部酸痛不适等症状。如果是腰部不适，并且无其他骨折、明显腰椎滑脱或其他病理改变，单纯的腰肌劳损不是太大的问题。这种情况下主要注意卧床休息，减少...
林韩│乐东县人民医院
2019/01/24 播放（53728）
"腰肌劳损主要是腰部肌肉等软组织的疼痛，医生根据经验以及症状和检查查体进行诊断，常规的X线以及CT等检查并不能确诊，腰部的核磁可以对腰肌劳损的检查诊断做出影像学上的指导。"
刘恒平│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/26 收听(82364)
"腰肌劳损是腰部疼痛最常见的原因，一般通过体格检查就可以得出诊断，通过X线和磁共振等检查可以和其他引起腰部疼痛的疾病进行鉴别。体格检查方面，腰部疼痛的部位主要位于腰椎棘突两旁的...
郭小磊│郑州人民医院
2018/12/22 收听(15842)
"腰肌劳损在临床上是一种比较常见的病症，其病因多数是由于病人腰部有劳累、劳损、外伤或者着凉等因素而导腰大肌发生损伤，是一种无菌性炎症。在临床上，如果病人出现腰肌劳损后，在检查上...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/11 收听(51574)
01:42
腰肌劳损是引起成人下腰部疼痛的一个常见原因，如果发生于年轻人，腰肌劳损的检查比较简单，拍X光片往往发现腰椎的曲度变直。但是小关节没有明显的增生，腰椎间隙一般都比较稳定，腰...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/09 播放（38520）
"腰肌劳损主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致，比如长时间的站立、坐立工作，长时间低头弯腰，长时间过度负重，都会引起腰部的肌肉反复受到牵拉挤压，局部充血水肿，形成无菌性...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/06 收听(71062)
02:18
腰肌劳损锻炼主要是通过腰背肌锻炼完成，常用方法包括小燕飞和五点式等。腰肌劳损指腰背部肌肉由于长期过度收缩，导致腰痛等症状。一旦出现腰肌劳损，可进行腰背肌锻炼，不管用哪种方...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/07/30 播放（58944）
"临床上腰肌劳损的患者，要注意适当休息，定时改变自己的姿势，特别要注意避免弯腰持物，这是减轻症状，防止再发的根本办法。在日常生活和工作当中，患者可以使用腰围，但是，注意在休息的...
焦占江│聊城市第二人民医院
2018/12/19 收听(60728)
" 腰肌劳损进行养护，主要是做好三个方面：一、保持腰部肌肉尽量的放松、休息，不要保持一个姿势时间过久，比如久坐、久蹲、久站以及经常弯腰、搬抬重物，其都会加重腰肌劳损。在平时...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/12/13 收听(46278)
"腰肌劳损主要是由于急性损伤以后没有及时治疗，或者长期劳作，导致腰部的软组织慢性损伤，引起腰部肌肉的纤维化以及水肿、粘连，造成腰肌酸痛。患有腰肌劳损以后，可以通过积极的体育锻炼...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/01/28 收听(51886)
"腰肌劳损是在日常生活和工作当中，日积月累的劳累、劳损引起。所以在治疗方面应该先彻底解决这个形成的原因，不能有弯腰、久坐、久站，不能提重物，不能有受风、受凉的情况，在工作过程中...
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/07/10 收听(82312)
腰肌劳损的锻炼要以锻炼腰背部肌肉、筋膜以及肌腱的强度为目的，还可以消除炎症反应，常用的锻炼方法有：1、小燕飞法，俯卧于床，用力挺胸抬头，双手向前伸直，膝关节伸直，两腿向后用力，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/22 收听(76640)
02:10
腰肌劳损是慢性疾病，医学上它叫腰肌筋膜炎，主要是腰部僵硬疼痛，但是这种炎症是无菌性炎症，所以把炎症给解决了，疼痛解决了。西医主要是用一些非甾体类消炎镇痛药，如乐松、芬必得...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2019/07/22 播放（52450）
"病人患有腰肌劳损的病症，如果程度比较严重，会导致出现腰部肌肉组织，有明显的黏连。触及局部有发紧、发硬的感觉，像触及木板一样，或者出现双侧臀部有放射性刺痛，病人出现弯腰功能障碍...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/13 收听(93720)
"出现腰肌劳损的症状，首先建议患者日常生活中避免劳累过度，避免长期的弯腰负重，尽量不要弯腰搬重物，避免长时间的久站和久坐，尽量保持正确的坐姿。在日常的生活中，根据自己的情况可以...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/11 收听(99826)
