被东西砸肿了以后可以采取以下办法处理：1、应该立即上医院拍片检查，看有没有骨折及关节损伤等，一经发现骨折或者股关节损伤，要立即在外科进行相关的治疗，对骨折患者可以通过打石膏等固定办法进行处理。2、被东西砸肿了以后如果能够排除骨折等现象，只是软组织损伤，在24小时之内要冰敷，冰敷时一般温度要低于皮肤温度10℃左右。冰敷的目的主要是防止急性出血，对于日后血肿的消除能够提供很好的条件，48小时之后要对肿胀部位进行热敷或者使用活血化瘀的药能够使肿胀快速消除。3、被东西砸伤了以后如果有皮肤破溃等，应立即前往医院进行清创和包扎。