产后出现胯骨疼痛翻身困难，有极大的可能是在分娩的时候引起了耻骨联合分离，有些女性甚至是在孕晚期，就会出现耻骨联合分离，当出现持股联合分离的时候，就会牵扯胯骨出现疼痛，出现胯骨疼痛的时候要注意尽可能的卧床休息，在产后4周内会逐渐缓解，如果不见好转，需要去医院拍X线检查，看胯骨是否出现了病变，如果出现股骨头坏死或者是严重缺钙，都是会出现胯骨严重疼痛和翻身困难的。可以考虑在医生指导下应用止痛药物进行治疗，同时要注意补钙，平时多吃虾皮和芝麻酱，也能够起到补钙的作用，在严重疼痛期间，一定要注意减少活动避免劳累。