经期不建议吃过多西瓜，西瓜属于凉性水果，吃多了会诱发宫缩。宫缩会引起痛经，而且宫缩会增加经血引流，如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。
所以经期不建议吃各种凉性食物，包括西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等，更不能吃刚从冰箱拿出来的凉的食物。西瓜含有的糖分较多，经期也不宜多吃，糖分多会升高血糖。血糖升高会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。