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神经紧绷在医学上主要是情绪反应，是一种紧张、焦虑的表现，放松紧绷的神经需要从以下几方面做起： 1、调整心态：患者要找到造成神经紧绷的原因，努力调整心态，心态调...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/11/28 播放（96920）
"肌肉紧绷是患者在过度劳累后常见的症状，以下肢肌肉紧绷的放松方法来进行详细的讲解。一、患者可通过充分的卧床休息，避免反复活动，造成下肢肌肉持续收缩，通过抬高双下肢促进下肢血液回...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/06/12 收听(46164)
"肌肉紧绷可以通过以下几种方法放松：1、肌肉拉伸，反向牵张紧张肌肉，可以使肌肉逐渐放松，每次拉伸通常需要至少维持一分钟。2、肌肉推拿、按摩治疗，由专业的按摩医师对患者紧绷肌肉进...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/25 收听(41788)
"小腿肌肉紧绷，常用的放松方法主要有以下几点：一、患者可卧床休息，同时尽量抬高下肢，有利于下肢血液回流，减轻下肢的肿胀及肌肉紧绷的现象。二、进行小腿肌肉的温水浸泡，通过温水的热...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/10/28 收听(16840)
如果身体一直紧绷不能放松，通常可以应用药物或者其他的辅助手段，让患者放松和缓解。第一、嘱患者放松情绪，并且给予患者生理和心理上的暗示，让患者自己主观情绪调控，能够放松一定情绪的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/10/03 收听(63826)
02:38
随生活节奏越来越快，年轻人工作压力越来越大，很多人感觉到自己每天神经处于紧绷状态无法放松。目前可以选择药物或非药物治疗，首推非药物治疗，即先改善睡眠。部分人因为情绪问题可...
张华│杭州市红十字会医院
2023/09/22 播放（89614）
01:41
神经紧绷、焦虑的放松方法如下： 1、放松锻炼：平躺在床上，有节律的从头到脚逐步紧绷，比如咬牙，然后耸肩、两手攥拳、两腿绷直、两脚伸直，有序的进行紧张运动，在不...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/04/26 播放（69304）
"全身僵硬、紧绷有比较多的原因，比如患有癫痫的患者，在癫痫急性发作的时候，全身的肌张力就会增高，肌肉会出现过度收缩、痉挛，因而会出现全身的紧绷。也可以见于精神高度紧张，比如是焦...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/16 收听(43936)
"头部的紧绷感考虑还是一种紧张性头痛，紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是比是一种比较常见的头痛类型。主要的治疗方法有两种：一种是物理治疗：一种是药物治疗。物理治疗包括了放松训练、...
边俊莉│济南市中西医结合医院
2023/09/04 收听(62854)
全身僵硬紧绷可能由如下几种原因所导致：1、由于严重的疼痛所导致，患者出现损伤或者感染所导致的严重疼痛，可能由于此类刺激过重进而导致全身肌张力高，从而产生全身紧绷；2、由于精神高...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/02/19 收听(92188)
"头脑神经紧绷无法放松，这种情况跟长期的焦虑、紧张，以及处于有压力的环境、自身情绪等有关系，需要通过调整生活习惯、睡眠习惯。还有饮食习惯，给予适当的心理治疗和药物可以放松。尽量...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/09/22 收听(18090)
全身肌肉紧绷，而且僵硬，可能跟如下的原因相关：1、可能存在硬瘫。这种情况是由于高位的神经元受到破坏，而低位的神经元保持完整，继而产生一种全身肌张力增高情况。此类病变往往是由于大...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/10/07 收听(32432)
01:45
头脑神经紧绷无法放松，通常要根据具体原因，有不同的解决方法： 1、紧张型头痛：通常会出现头部有紧箍感、紧绷感等表现。一般应用的药物是肌松药，如力奥来素即巴氯芬...
彭华│上海长征医院
2023/04/24 播放（40026）
"如果儿童出现偶尔抽搐、全身紧绷、使劲的症状，主要考虑由于以下几种原因引起的：首先，由于患有癔病引起的症状，有些儿童的情绪非常的紧张，心理特别的敏感，从而会发生癔病，这就会引起...
司振阳│南京市中医院
2023/01/14 收听(70438)
02:12
部分人群，尤其是爱美女性，面部皮肤出现紧绷感，提示患者面部皮肤出现炎症性皮肤损害，导致面部皮肤炎症性皮肤损害的原因较多，常见原因如下： 1、对周围环境过敏：面...
汪晨│中日友好医院
2023/04/02 播放（73308）
"头顶紧绷有可能是精神紧张、压力大所引起，适当放松心情、减轻压力，并参加体育锻炼、户外运动，有可能会改善。如果血压增高也可以出现头顶紧绷，应测量一下血压，收缩压＞140mmHg...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/03/04 收听(21096)
让膝关节放松的方法很多，首先可以在仰卧位将膝关节屈曲，在下方垫松软合适的枕头，让膝关节周围的肌肉处于放松状态。然后，有条件的情况下可以采取温水坐浴，促进膝关节周围肌肉的放松。如...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/21 收听(95312)
"怎么放松大脑？要想放松大脑，建议采用以下办法来放松：第一、最简单的办法就是进行体育锻炼，推荐进行有氧运动，还有力量练习，两者交替使用，每次锻炼时间要30分钟以上，现有研究证实...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/02 收听(19888)
"患者出现皮肤紧绷，临床上常见的原因主要有以下几点：一、由于患者长时间的低头、工作、学习可造成颈部，肩背部的肌肉持续性收缩，从而引起局部皮肤紧绷的状态。建议患者适当的活动颈部肌...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/08/09 收听(10008)
伤口出现紧绷感是伤口愈合的表现，当患者伤口出现紧绷感时，证明表皮组织已经初步形成，此时正在长肉、结疤。由于是新生长的组织，所以患者会存在紧绷感，这是神经末梢生长的正常现象。如果...
邵庆亮│辽宁省人民医院
2023/06/25 收听(28504)
