要想补益脾气，可以从饮食和生活习性上进行改变。首先要多吃容易消化的食物，这样不会加重脾和胃的负担，多吃软烂的食物，要多吃蛋白质，像牛奶、鸡蛋、各种的肉质，尽量采用煲、煮和炖的方式，这样蛋白质水解成氨基酸，进了胃肠之后容易被吸收。
另外，补益脾气需要多做运动，动则生阳，在运动的时候脾阳也是振奋的，也能够增加胃肠道的蠕动，增加运化。再有是睡好觉，睡的非常好对脾胃规律性、节律性的工作起到很好的帮助。再有可以用健脾的药，比如山药、大枣这一类的可以常吃。
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健脾补气的方法较多，可以使用药物进行治疗，也可以使用药食同源的食材熬粥、煲汤进行食疗，常见于以下情况： 1、药物治疗：如果想要补脾，可以使用四君子汤、香砂六君...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/24 播放（96966）
补脾的中成药有很多，如归脾丸、人参健脾丸、参苓白术散，还有健脾丸以及启脾丸、理中丸等。这些中成药通过不同的方式，针对于脾虚进行调治，如人参健脾丸具有非常好的健脾益气、和胃止泻、...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/26 收听(17552)
01:12
日常生活中所说的补脾食物，一般是针对脾气虚和脾阳虚。脾气虚、脾阳虚的主要症状就是神疲乏力、面色萎黄、食欲不振或食入不化、腹胀、嗳气、便溏等，这些是脾虚的症状。相对而言补脾...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/11/19 播放（77362）
01:42
补脾的中药，根据脾气虚或脾阴虚分为两类。脾气虚的中药常用的是党参或者人参，党参没有人参的力量强，但是党参专门补脾胃专注力更强。脾胃如果有湿可以用白术，白术具有健脾祛湿的作...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/02/14 播放（80474）
02:28
补脾中成药要根据具体情况决定，不同类型给予不同中成药，才是最适合、最好的方法，具体如下： 1、气虚：给予补气、健脾的中成药，如四君子汤、人参健脾汤；
周阳红│湖南省人民医院
2023/09/11 播放（93814）
"以下食物类型都具有补脾益气的功效：1、扁豆。扁豆当中含有丰富植物蛋白以及多种生物活性酶，植物蛋白可以为人体各大器官组织的正常功能运行提供充足能量来源。几丁酶、抗虫蛋白等多种生...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/03/08 收听(90240)
"补脾的食物有这几种：第一、白山药，在煮汤或者炒菜时候适当应用山药，对于补脾的作用会比较明显。第二、大枣，补脾的作用相对也比较强。第三、茯苓，茯苓饼作为非常好的一种药食两用的食...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 收听(92202)
01:38
补脾的中药有非常多，具体如下： 1、人参：如果脾气不足时，可以使用人参。人参可以补益肾气，也可以补脾气，治疗脾虚、不欲饮食，而且对脾虚泄泻的病证，也可以使用人...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01 播放（45593）
根据中医基础理论，脾虚分为脾气虚、脾虚湿盛、脾阳虚等。在临床具体服用药物时需要进行辨证论治，只有辨证准确才能够针对性地选择合适的药物进行治疗，才能保证药物有非常好的治疗效果。对...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/10/04 收听(24208)
02:14
一般补脾主要分为三类，补脾气、补脾阴、补脾阳。因为有气虚、阴虚、阳虚的不同，所采取的药物也不一样。具体如下：
1、如果是以脾气虚为主，表现为不想吃饭、纳呆、不知道...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2023/02/07 播放（52978）
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补脾是属于中医的范畴，不是简单补脾就可以解决。身体出现问题，肝、胆、胃肠道都可能受影响。补脾的食物有很多，平时吃的食物都有营养价值，也能够帮助补脾。 如蔬菜类...
谭晓林│中山市博爱医院
2023/03/01 播放（58850）
"补脾最好的中成药临床上常用的有；人参归脾丸，人参健脾片，参苓白术散，启脾丸，健脾丸，归脾丸，附子理中丸，香砂养胃丸等。在使用这些药物之前，一定要到正规公立医院中医科就诊检查，...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/06/15 收听(92610)
"补脾可以治疗脾虚引起的各种症状，脾虚分脾气虚和脾阳虚。脾气虚一般是饮食不规律或劳累过度，或其它急慢性疾病久治不愈引起。临床可见食欲不振、腹胀、腹泻、乏力、舌淡苔白、脉跳无力，...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/01/04 收听(80542)
"补益脾气的水果，比如大枣，特别是干的红枣，是可以入药的，起到益气健脾、开胃、安神的作用，干枣有很好健脾的功能。苹果也有健脾的作用，益胃而且生津润燥，适合脾气虚弱的人吃。除非胃...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/20 收听(26408)
补脾丸即补脾益肠丸，是中成药，具有温中理气、健脾止泻的作用，对于治疗肠胃虚寒、拉肚子情况、严重消化不良都有不错的效果。在服药的过程中一定要根据医嘱服用，每天一丸，在饭前用米汤送...
朱微微│安徽省立医院
2023/12/08 收听(54154)
补脾后突然消瘦，要查消瘦的原因。因为补脾后患者的膳食、饮食应该是比没有补脾前有所进步，所以如果突然出现消瘦，要检查消瘦的原因，看是否刻意进行饮食控制。如果没有刻意饮食控制，需要...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/04 收听(94192)
"临床上补脾健胃的中成药有很多相比较，比常见的有人参健脾丸、归脾丸，还有大山楂丸以及吃逍遥丸，还有木香顺气丸等都可以帮助健脾调胃以及平肝，对于脾胃功能的调整具有非常大的意义，临...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/16 收听(47604)
02:01
补脾后拉稀这个说法不太准确，脾虚可以导致腹泻，脾是主运化水谷精微的，如果脾胃出现了问题。运化水谷精微失常了，可以导致水谷精微下渗到肠道出现腹泻，这种情况下可以用中药健脾和...
郝海蓉│山西中医药大学附属医院
2023/12/10 播放（94836）
"补脾后突然瘦了或者出现体重减轻、周身畅快说明体内积留的湿气已经通过健脾去除了，脾的功能有运化水湿，当脾气不足的时候水湿会在身体的组织间隙积聚，容易出现周身沉重、乏力、倦怠甚至...
曲健│大庆市中医医院
2023/06/13 收听(12148)
中药方剂补脾丸，在临床中的主要作用是用于脾气虚弱、清阳不升、中期下陷所出现的腹痛、腹泻、腹胀、肠鸣、黏液便、血便、以及长时间的便秘，都适合应用。对于补脾丸，中医有很多的剂型，种...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/24 收听(10570)
