医生登录
    极速咨询
    如何补脾
    2023-04-13 18:31:19收听87466
    手机浏览
    用手机扫描二维码在手机上继续观看
    如何补脾
    语音内容
    要想补益脾气,可以从饮食和生活习性上进行改变。首先要多吃容易消化的食物,这样不会加重脾和胃的负担,多吃软烂的食物,要多吃蛋白质,像牛奶、鸡蛋、各种的肉质,尽量采用煲、煮和炖的方式,这样蛋白质水解成氨基酸,进了胃肠之后容易被吸收。
    另外,补益脾气需要多做运动,动则生阳,在运动的时候脾阳也是振奋的,也能够增加胃肠道的蠕动,增加运化。再有是睡好觉,睡的非常好对脾胃规律性、节律性的工作起到很好的帮助。再有可以用健脾的药,比如山药、大枣这一类的可以常吃。
    免费图文问诊
    由AI大模型提供预诊服务
    进入咨询免费
    针灸科医生推荐
    相关推荐
    没有更多了