出现腰麻的症状，日常生活当中注意保暖，避免受凉，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，避免用凉水洗澡，戒烟、戒酒。在日常生活中避免用力过猛、过度劳累，保证充足的睡眠。可以给予针灸、按摩、理疗、热敷的办法进行症状的缓解或者是通过腰椎的牵引辅助治疗。
如果短期之内腰麻的症状没有任何的改善，病情在进行性的加重，严重影响到正常的工作和生活，需要及时去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查以及肌电图，明确疾病的严重程度，进而选择更进一步的治疗方式。