便秘吃水果不但没有影响，而且还可以起到缓解便秘的作用，因为水果中含有较多的纤维素，可以促进胃肠蠕动，从而缓解便秘的症状。尤其是香蕉和火龙果润肠通便比较有效，所以对于便秘的患者，平时可以多食用这两类水果，其他的水果和新鲜的蔬菜也一样，可以缓解便秘。另外粗粮如红薯、芋头、玉米等，还有蜂蜜、核桃、芝麻、酸牛奶等，均具有一定的通便作用。对于便秘大多是老年人会出现，也就是老年性便秘，当然有部分年轻人也会存在胃肠功能紊乱而出现便秘的情况，建议患者有条件最好到医院完善电子结肠镜检查，以协助明确是否存在消化道器质性病变，必要的时候需要在专科医生的指导下使用药物治疗。