来月经时有痛经尽量先不要洗澡可能会加重痛经，如果觉得不卫生可以用温水清洗外阴就可以，如果没有痛经，来月经时可以淋浴，不能盆浴。盆浴可能会让细菌通过阴道进入宫腔会造成子宫内膜炎和其他妇科炎症，如果在夏天可以简单冲洗，尽量用温热水，不能时间太长，如果着凉了也会影响痛经，还会影响身体寒性过大，可能会影响以后来月经时也会发生痛经。来月经时多喝点红糖水，可以缓解身体体寒症状，平时尽量少吃辛辣食物、寒性食物，来月经时不能进行性生活。