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从理论上来讲红豆、薏米这两味药,如果泡水、熬粥有一定去湿、利水的作用,对于减肥肯定是有帮助的。人体产生肥胖跟脾失健运、痰湿内蕴有关,脾胃运化失常就会导致水湿不能够很顺畅的排出体...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/04/03 收听(12604)
"薏米仁和红豆含有大量的维生素、矿物质,以及一些膳食纤维。但是,想达到真正意义上的减肥,一定是要管住嘴、迈开腿,对机体的总热量进行控制。根据患者的身高、体重,以及所从事的职业,...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/23 收听(54198)
"薏米和红豆对于减肥有一定的辅助作用,薏米和红豆属于粗粮,容易有饱腹感,在平时的主食中适当摄入红豆和薏米可以减少主食量,从而减少摄入淀粉,淀粉属于糖类,多余的糖类在体内可以转发...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/01/04 收听(52188)
"红豆薏米减肥不确切,要想达到减肥的明显效果,应该是从饮食上进行控制,包括对每天的进食大卡进行总量的控制,按照标准体重计算。有一个简便的计算公式,身高减105就是患者的标准体重...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/18 收听(57508)
喝红豆薏米水对机体是很有益处,经常服用可以减肥消肿、解酒解毒、保护心脏血管,但是要达到真正意义上的减肥,还是应该管住嘴、迈开腿。肥胖是由于摄入过多,机体不能将过多的大卡消耗完毕...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/26 收听(65750)
红豆薏米茶可以起到一定的减肥作用。红豆薏米茶本身的能量较低,且富含有丰富的膳食纤维,能够吸水膨胀,增加饱腹感,进而适当喝红豆薏米茶,能够避免摄入其他过多的食物,有助于机体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/23 播放(99930)
适当地喝红豆薏米水可以达到减肥的效果。长期喝红豆薏米水,可以去除体内湿气,促进排便,因此可达到减肥目的。红豆薏米水制作时用慢火熬炖,效果会较好,建议早晨空腹饮用。
...张胜康│湖南省胸科医院
2023/10/15 播放(79220)
红豆薏米水是否可以起到减肥作用,一定要具体问题具体分析。因为影响减肥效果好坏的因素,并不与是否喝红豆薏米水有直接关系,而是与进食所有食物产生的能量,与运动消耗的能量之间,...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/29 播放(95118)
"红豆薏米茶是可以帮助人体减肥的,首先从内分泌的角度分析,之所以出现肥胖主要是由于基础代谢差以及内分泌紊乱引起的,红豆薏米茶中含有大量的微量元素以及人体必需氨基酸,可以促进人体...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/11/02 收听(34742)
"红豆薏米茶可以帮助人体减肥。首先,红豆薏米茶中含有一定量的膳食纤维,可以使人产生饱腹感从而抑制食欲,减少由于食物摄入引起的热量增加,进而达到减肥的效果。其次,红豆薏米茶中还含...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/22 收听(22394)
一般情况下,食用红豆薏米粥一个月以上,才能起到减肥的效果,但同时需注意控制其他饮食及进行体育锻炼。减肥需要采取多种措施,比如适度的身体锻炼、合理的饮食,脂肪的消耗量超过脂...
李洁│东部战区总医院
2023/05/16 阅读(4257)
片面强调以某一样食物来减肥的提法是不科学的。红豆薏米本身不具备减肥的功效,同时长期喝它会导致营养不足,使患者出现营养不良,甚至会因为长期单一的摄入这两样食物而出现其他疾病...
朱翠凤│南方医科大学深圳医院
2023/09/09 播放(73104)
"薏米红豆水怎么煮都没有明确的减肥效果,薏米红豆水是用红豆和薏米作为原料煮制而成的饮品,它有一定的消暑、祛湿的作用,热量比较低,同时含有比较丰富的维生素,主要是维生素E,还有一...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/04 收听(70182)
适当地饮用一些红豆薏米芡实茶,有着一定减肥作用。但是,有一个非常重要的前提,就是要保持均衡的饮食,严格控制其他过多食物的摄入,并且要养成积极运动的习惯。
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放(39258)
喝红豆薏米茶不能减肥,喝红豆薏米茶有一定的消水肿、利尿作用。一般减肥重点减的除了可看到的指标如体重外,通常减的为身体脂肪部分。喝红豆薏米茶仅有脱水作用即利尿作用,不为减肥...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/30 播放(40710)
从中医角度看,红豆薏米茶具有祛湿作用。湿气在中医上称为湿邪,属于容易侵犯人体的六种病邪之一,可以分为外湿和内湿。外湿主要于居住环境有关,而内湿主要是由于脏腑功能失调所引起...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/04/08 播放(82346)
" 薏米能够健脾除湿,因此对于脾湿所引起的头发闷、消化不良和腹胀、腹痛的情况,如果适当食用薏米,都能够很好的增进脾胃运化的功能,也能对于脾湿起到明显的缓解作用。红豆可以利尿...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/17 收听(79122)
红豆薏米是由红豆、薏米等材料制作而成的,适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆称小豆含有蛋白质、淀粉、食物纤维等,含有钾、钙、镁、铁、铜等多种无机盐和微量元素,有清热解毒、健脾益...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/31 收听(69612)