皮肤被晒伤变红后可以外用晒伤后的修复乳剂，以帮助皮肤恢复，比如可以用贝复新凝胶等进行炎症修复。同时晒伤后皮肤质量可破坏，即皮肤屏障功能破坏，这种屏障功能被破坏后，可以用修复皮肤屏障功能的乳剂来帮助皮肤恢复健康。皮肤屏障功能是较重要的问题，皮肤晒红以后，虽然可以用消炎的外用药来改善皮肤发红状况，但是如果不修复皮肤屏障，皮肤可能变成所谓的敏感肌，敏感肌可能是炎症以后导致，这就是皮肤屏障功能被破坏的缘故，此时需进行修复，修复时间一般至少需要一个月。日光晒后皮肤变红首先要进行的是降温和补水，这时候一定要避免再次在太阳底下暴晒，可以用医学护肤品补水保湿，最重要的就是补水，避免再次日晒。