睡觉起来背部疼痛常见的原因有以下几个：1、如果近期有长时间伏案工作，或者是有大幅度的背部体育锻炼，考虑是背部肌肉疲劳或者是损伤导致的，此情况一般持续时间比较短，并且恢复比较快，可以服用消炎止痛的药物，比如双氯芬酸钠缓释片缓解一下，一般10天左右可以恢复。2、工作是伏案工作或者是弯腰低头工作，加上体育锻炼比较少，局部按压有疼痛，持续时间比较长，轻微活动后疼痛可以有缓解，考虑是背部筋膜炎导致，临床上建议使用理疗、按摩的方法进行治疗。3、如果睡觉的床过软会导致背部肌肉不能得到充分休息而导致疼痛，需要换掉软的床垫。