孕妇吃叶酸对于胎儿是有好处的，一般建议孕妇在开始备孕的前三个月就进行叶酸的补充。因为如果妊娠的早期缺乏叶酸，会增加胎儿神经管畸形的风险，容易出现无脑儿、脑膨出、脊柱裂等情况，这些情况都属于严重的致死性的畸形。
因此，建议孕妇在计划妊娠开始就要多注意摄取富含叶酸的食物，像动物的肝脏、绿色蔬菜等，并且建议每日额外补充叶酸。当怀孕以后建议孕妇要继续补充叶酸，除食物之外每日也应该通过药物进行补充。如果既往有过神经管畸形胎儿的生育史，更是建议大家要进行叶酸代谢的检查，酌情增加补充剂量。