妊娠糖尿病应该如何治疗
2023-05-11 09:00:01收听:19487
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妊娠糖尿病应该如何治疗
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糖尿病“五套马车”综合治疗原则:饮食治疗、运动治疗、糖尿病教育与心理治疗、药物治疗(胰岛素、口服降糖药治疗、中药治疗)、病情监测。孕中、晚期妇女膳食指南:适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量;适当增加奶类的摄入;常吃含铁丰富的食物;适量身体活动,维持体重的适宜增长;禁烟戒酒,少吃刺激性食物。适当运动对孕妇的好处:1、可以减轻孕妇生活或情绪上的压力和焦虑;2、可以促进睡眠;3、可以缓解背痛,使肌肉结实(尤其背部、腰部大腿等);4、 可使肠蠕动加快,降低便秘;5、可激活关节的滑膜液,预防关节磨耗;6、可增强髋关节打开度,有利于分娩;7、孕期不通过运动的方式减肥。运动方式:1、有氧耐力运动:步行、骑自行车、游泳、慢跑;2、肌肉力量训练:阻力负荷(哑铃、沙袋、弹力带);3、关节柔韧性练习:关节的屈曲、伸展和旋转。运动注意事项:循序渐进,逐步增加运动量;运动量个体化;出现不适立即停止运动:心跳异常、胸部、上臂或喉部疼痛、沉重感,眩晕、头痛、意识紊乱、出冷汗,严重气短,身体任何部位突然疼痛或麻木,一过性失明或失语。
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