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腰椎间盘突出时,睡觉姿势无限制,左卧位、右卧位、平卧位皆可,但前提是患者需要睡硬板床。在六十年代,70%-80%的患者通过保守治疗可达到治愈,但必须卧硬板床至少2-3个月...
王凯│天津医科大学第二医院
2023/10/28 播放(86090)
腰椎间盘突出症,特别是急性发作期,通常非常痛,这个时候睡觉采用一些特殊的姿势是非常必要的,睡觉姿势有以下几种: 1、平卧:通常采取平卧位即可,平卧的时候,腰背...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/16 播放(40834)
腰椎间盘突出症通常会影响腰部、腿部,产生疼痛症状,出现一侧下肢麻木、神经疼痛,休息时尽量平躺休息。 平躺休息对于腰椎肌肉酸痛的缓解,腰椎局部肌肉痉挛都有一定治...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/06/07 播放(49171)
"在正常情况下,睡姿对于腰间盘突出这种疾病影响是可以忽略不计的。因为人在睡觉的过程中,椎体对于间盘的压力基本上为零。如果平时睡的床是硬板床,无论是仰卧位、侧卧位或者俯卧位,都是...
武明明│黑龙江省森工总医院
2023/02/01 收听(85422)
腰椎间盘突出的患者,睡觉的姿势确实很讲究,因为突出的时候会坐也不是、站也不是、躺也不是,怎样都不舒服,但人总要睡觉。以前推荐硬板床,其实硬板床不适合人的生理弯曲,所以不推...
谭志宏│惠州市中医医院
2023/12/15 播放(72858)
"腰椎间盘突出睡觉的姿势,一般尽量以平卧休息为主,这样可以使脊柱尽量的放松,也可以选择侧卧,尽量的避免俯卧。腰椎间盘突出尽量的选择睡硬板床,避免过软的床,过软的床铺不利于腰椎的...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/05/07 收听(93128)
睡眠状态对腰椎非常重要,腰椎间盘突出,腰椎间盘突出引起的相关腰椎不稳、腰椎管狭窄都是腰椎间盘本身病变引起的腰椎稳定性,尤其是排列出现问题。所以此类患者睡觉并不是哪一个姿势...
石志才│上海长海医院
2023/07/01 播放(71986)
腰椎间盘突出后,如果腿疼的症状很明确,疼痛导致患者必须把腿摆到某个姿势,医学称保护性姿势,睡觉尽量蜷缩,减少神经的张力。蜷缩的状态可以作为应激性姿势,很多病人在运到医院的...
张雪松│中国人民解放军总医院
2023/09/19 播放(56782)
"人们睡觉时的姿势,不外乎有三种:仰卧、侧卧和俯卧。腰椎间盘突出的睡姿,一般没有特殊要求,根据患者的具体情况和感觉,什么姿势感觉舒服、能减轻疼痛症状,就可以采取什么姿势睡觉。就...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/08/04 收听(46422)
腰椎间盘突出在睡觉姿势方面没有特别的要求,以平卧位最佳,再选择右侧卧位,必要时可选择左侧卧位以及俯卧位,避免半卧位,以防对脊柱造成压力,加重腰椎间盘突出。睡觉时尽量选择硬板床,...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/05 收听(92208)
"腰椎间盘突出睡觉各种姿势都可以,因为只要是在床上,平卧、侧卧都可以使脊柱得到很好的休息和支撑。睡觉的时候,需要注意以下情况:第一、选的床要比较硬,硬板床比较好或者乳胶床垫有弹...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/24 收听(92402)
腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病,会对患者的日常起居造成影响,翻身、起床会导致疼痛加重。患者的床不能过软或过硬,床过软会导致腰椎承受的压力较大,加重疼痛,太硬的床会使人不...
朱宏伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/13 播放(83140)
腰椎间盘突出症患者睡觉姿势,急性期患者如果疼痛特别剧烈,要让病人自己去找姿势。 因为病人有自我保护性机制,如果能找到侧卧位置,或者仰卧甚至俯卧位置,在体位上可...
宋永伟│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)东花坛院区
2023/11/21 播放(75582)
腰椎间盘的突出患者睡觉时,各种姿势都不舒适,病人会选择适合自己、较舒适的姿势,因为多数椎间盘突出是旁侧型,譬如向左侧的突出,左侧的神经就受压的比较厉害,左侧腰部和左侧腿部...
王运龙│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)康复院区
2023/03/29 播放(72714)
腰椎间盘突出症的患者右侧卧位最好,不会压迫心脏,也不会影响胃肠道的蠕动,还能够避免腰椎间盘突出症症状的加重,尽量纠正自己的不良姿势,建议睡软硬适中的床,可以让脊柱保持伸直的状态...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/08 收听(44390)
"腰椎间盘突出患者的睡觉姿势,以舒适、不产生临床症状为主要的标准。腰椎间盘突出是临床常见的一种退变性疾病,椎间盘位于腰椎的骨头和骨头之间,起到缓解、连接、缓冲的作用。如果在退变...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/08/10 收听(66326)
"腰椎间盘突出的患者在睡觉之时最好选用仰卧位,可以选择双腿微屈膝,这样可以减轻神经根的张力,也可以减少突出的髓核组织对神经根的压迫,患者最好选用硬板床来进行治疗,这样可以最大限...
王振宇│福建医科大学附属协和医院
2023/08/24 收听(19406)
"腰椎间盘突出睡觉的正确姿势,当发生腰椎间盘脱出时,睡觉要睡硬板床,要采取平卧位朝天睡,在睡觉时要在腰椎的下方垫一个小的低枕头,也要在颈椎的下方垫一个小低枕头。这两个颈枕头可以...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/07/02 收听(36852)
"本身对睡觉姿势并没有太严格的要求,因为人睡着以后自己的姿势是没有办法控制。对于睡的床,要求这个弹性软硬度适中,不要太软,身体陷在里边没有支撑,但也不需要睡硬板床,这样的话也并...
于峥嵘│北京大学第一医院
2023/11/17 收听(58906)
腰椎间盘突出病人睡觉姿势可以参照以下两种方式:第一、选择好硬度合适的床垫后可以平卧位睡眠,平卧位睡眠有利于脊柱恢复正常生理曲度,同时可以减轻腰背部肌肉负担,有利于腰背部肌肉恢复...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/24 收听(28176)