女性经期尽量不要喝茉莉花茶，茉莉花本身属于凉性的东西，茉莉花茶也是凉性的，不适合在女性经期时喝。经期时如果摄入生冷、寒凉性质食物容易造成腹痛，久而久之会引发宫寒就会触发痛经，对于已经存在痛经，痛经症状比较严重的人，经期时是不可以喝茉莉花茶。可以适当喝红糖姜水，有助于祛除寒气，也可以在医生指导下服用有活血化瘀、有驱寒作用的中成药。女性在经期时要注意腹部不能受寒，注意做好腹部保暖工作。对痛经情况特别严重的女性，可以在疼痛时可以用上暖宝或给腹部做热敷，可以从一定程度上对痛经有所缓解。