眼睛周围结构比较松弛，容易出现水肿。水肿从西医角度来说，即为水钠潴留，中医角度来讲属于湿气比较重。怎样消除眼睛水肿，方法如下：
1、建议休息好，劳逸结合，不要熬夜。
2、睡觉以前尽可能少喝水，还有就是饮食清淡一些，不要吃得太咸。
3、适当运动，运动以后可以促进血液循环，对消除水肿有利。
食物上推荐用一些除湿利尿食物，比如喝一些茶叶，如绿茶，有强心利尿作用。另外，红豆、薏米、冬瓜、萝卜等，都有除湿利尿作用。还是要强调，经常眼睛或者颜面部有水肿，要排除一下有没有器质性问题，可以化验一下尿常规、做肾功能检测，或者做心脏方面检查，看看有没有脏器问题。