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引产后多久可以健身
2023-04-20 17:15:54收听:-
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引产后多久可以健身
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引产之后想进行健身,建议是在引产的1-2个月之后进行健身。 因为引产手术之后子宫的恢复,会比普通的清宫手术恢复时间较长,并且恶露出现的时间也会比较长。尽可能给子宫恢复的时间,起码在42天左右才达到恢复正常。尽可能60天后再进行锻炼身体,避免由于过早的进行运动,造成有一定子宫脱垂, 甚至会影响身体健康。60天之后进行运动时也要注意,先开始的时候不要进行任何的剧烈运动,以免造成有一定的身体负担,循序渐进之后身体可以耐受,可以增加自身的强度来达到强身健体的目的。
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