孕晚期耳朵嗡嗡响怎么办

2023-10-25 10:58

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孕晚期耳朵嗡嗡响,一般是由于身体的抵抗力下降,或者到孕晚期以后,由于胎儿比较大会影响睡眠、睡眠差。所以在这种情况下需要调整睡眠、调整心态。
晚上睡眠的时候建议侧卧位,可以避免胎儿对身体脏器的压迫,对睡眠有利,能够有良好的睡眠。另外需要保持心情舒畅,睡眠好、心情舒畅可以有效缓解紧张情绪。
孕晚期通过改善心情、睡眠以及调整饮食,并适当运动和外出散心,可以有效缓解焦虑情绪。

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