患者在生活中出现了张口睡觉先需要明确病因，如果是由于牙齿发育、下颌骨畸形，这样的情况下常常是需要进一步的矫正牙齿，同时行下颌骨的整形手术，患者张嘴睡觉的情况才会有改善。如果是有鼻中隔偏曲、鼻炎，这样的情况下可以行鼻中隔矫正手术，适当的喷用糠酸莫米松鼻喷雾剂来缓解，鼻腔通气好了张嘴睡觉的情况会有改善。如果是由于患者过度的肥胖、黏膜松弛压迫气管所引发的，建议患者跑步、爬山，做一些有氧的运动，体重减下来之后张嘴睡觉的情况也会有明显的改善。