病人在骑自行车时，时间较长会损伤膝盖，因为在骑自行车时，病人的膝关节需要进行屈伸活动，而且还需要受到外力刺激，时间较长可以发生膝关节内的软骨、半月板、滑膜、脂肪垫损伤，或者发生股四头肌群有损伤，病人就会表现为膝关节部位的疼痛、肿胀，影响屈伸活动。在病人出现膝盖疼痛后，需要停止骑自行车的运动，应该卧床休息，放松膝关节部位，可以减轻膝关节的压力，减少局部的炎性渗出，而且还要外敷万通筋骨贴、活血止痛膏，或者口服舒筋活血片、云南白药，可以使膝关节的损伤逐渐得到恢复。