喂奶能吃荔枝吗

2023-01-31 18:55

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喂奶期间也可以食用荔枝,但不能多吃。荔枝属于温热性水果食用过多会出现上火现象,还会通过乳汁影响到宝宝,宝宝也会出现上火症状。荔枝含糖量很高大量食用还会引起高血糖,不利于哺乳期健康。哺乳期可以吃香蕉,香蕉含有大量纤维素能起到通便的效果,香蕉中含有大量铁质能预防哺乳期贫血。哺乳期也可以吃苹果,苹果性温富含大量维生素和各种矿物质,哺乳期食用对宝宝也有益处。哺乳期也可吃葡萄,葡萄含铁量较高具有一定的补血效果。哺乳期饮食一定要注意少食用刺激、辛辣、寒性食物,否则会影响个人健康和宝宝的健康。

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