一紧张血压高，一般情况下需自身心理调整，无需药物治疗；如严重持续的血压增高，需要给予口服降压药物。为保证血压测量的准确性，应在安静环境里平稳状态下5分钟以后进行。
紧张的时候交感神经兴奋，心率增快，血压升高属于正常现象，需要进行心态调整放松心情，平时可以多做有氧运动，如散步、瑜伽，做深呼吸也有利于缓解紧张的情绪。
饮食方面多吃蔬菜、水果，补充维生素C，保持一个良好的精神状态，避免焦虑紧张的情绪，如紧张后血压持续严重的升高，可给予短效的β受体阻滞剂。