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减肥期间可以适当吃核桃，需要注意以下几个方面： 1、避免大量、不加节制地吃核桃，在减肥期间适量吃核桃，能够为机体补充适量的油脂，从而润滑肠道、促进粪便排出，对...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/16 播放（96366）
"吃生核桃并不能减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就会以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。减肥最根本的方法是要避免热量摄入超标，而且避免长期超标，而且...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/21 收听(36482)
"减肥期间可以少量吃点核桃，但不能多吃。核桃属于营养丰富的食品，富含微量元素、矿物质，以及脂肪等营养成分。脂肪类食品和淀粉类食品，热能比较高，如果摄入比较多，容易导致脂肪在体内...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/12/14 收听(50026)
"减肥期间不建议吃核桃，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，肥胖会影响寿命、影响生活质量，结合心脑血管疾病、糖尿病、高血压密...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/17 收听(58246)
"在减肥的时候可以适当的吃芝麻酱，对减肥是没什么太大的影响。芝麻酱是属于调味品，主要是由黑芝麻加工的，含有丰富的蛋白质以及维生素，同时还含有一定的矿物质，可以有效增强体质，提高...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/13 收听(26756)
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减肥的人可以进食适量的莲雾，因为影响减肥效果的因素与是否食用莲雾没有直接关系，而与减肥过程中所摄入食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，是否达到负平衡有直接关系。如果在减...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/10 播放（59042）
"有痔疮的人可以适量吃核桃。痔疮是临床常见的一类直肠肛门周围疾病，临床特征是大便后肛门滴血，伴有肛门瘙痒和坠胀感，当出现临床症状时，应积极药物治疗，痔疮的发病和发展与日常饮食和...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/09/25 收听(37356)
"血压高的人可以吃核桃，核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸。核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50g核桃中水分占3....
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/09/26 收听(50130)
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胃病患者可以适当食用核桃，所以无需过于担心。胃病可能是慢性胃炎、胃溃疡、反流性食道炎、糜烂性胃炎，而核桃中的核桃皮不易消化，核桃内含有大量的核桃油，可能容易导致腹胀、滑肠...
王薇│北京医院
2023/09/01 播放（54516）
肿瘤患者能吃核桃吗？ 老人家说了，吃核桃百般好，那肿瘤患者能不能吃核桃呢？ 当然可以吃！每天2-3个核桃，加餐、健脑、降低胆固醇，一下满足你三个欲望！核桃仁沟壑纵横，...
胡丽贞│四川省肿瘤医院
2023/01/30 阅读(4172)
减肥期间可以适量吃紫薯，紫薯属于全谷类、根茎类食物，和红薯、马铃薯一样有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够在减重期间增加饱腹感、减轻饥饿感，有利于坚持减重饮食控制，减轻饥饿感。膳食纤...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 收听(19674)
血压高的人可以喝核桃奶。高血压的患者实际上在饮食方面，并没有绝对禁忌症，只是有饮食方面的建议。首先最主要的是低盐饮食，高血压病人一般来讲，建议每天盐的摄入量不要超过六克。因为亚...
张妮│北京医院
2023/03/05 收听(65890)
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低血糖的人不能减肥，在低血糖的状态下，身体处于病理的状态，已经能量不足，如果再减肥就会加重病理状态。低血糖患者脑部供应的血糖不足会出现脑功能的下降，在减肥的时候必然会减少...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/03/15 播放（60850）
"减肥的人能喝牛奶，牛奶本身的热量并不是很高，每250ml牛奶的热量在90千卡左右，基本上属于低能量的食物。在减肥过程当中容易引起钙质丢失，如果适当喝牛奶，能够很好的补充体内...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/01 收听(51250)
如果血糖高的人血糖控制的很平稳，可以适当吃核桃，因为核桃的油脂含量很高，属于高油脂的食物，脂肪对血糖的影响比较大，相同质量的油脂对血糖的影响比碳水化合物的影响大的多。如果吃了核...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2023/05/21 收听(26810)
"甲减的患者首先要控制好甲减，使甲状腺激素维持在正常水平。甲减过程中首先可出现黏液性水肿、记忆力减退、嗜睡、关节疼痛、体重增加，这时的体重增加是由于黏液蛋白沉积在表皮下，所导致...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/25 收听(56824)
01:48
肥胖发生的原因有很多，有遗传因素和环境因素，一般要想达到真正意义上的减肥，首先要管住嘴、迈开腿。具体如下： 1、饮食：所谓管住嘴就是让患者根据身高计算出理想体...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/10 播放（43146）
01:58
高血压患者控制体重的方式包括少吃饭、多运动或进行胃减容手术，具体如下： 1、少吃饭、多运动：减肥方式与正常人相同，只是高血压患者不能在血压特别高时运动，如血压...
李帮清│北京大学人民医院
2023/11/05 播放（88646）
