肩周炎到了酸胀期通常不是快好了，而是疾病才开始。肩周炎到了酸胀期，也就是肩周炎的发炎期，此时肩周的肌肉会出现水肿、痉挛、无菌性炎症，会感觉肩部酸胀痛，经过酸胀期以后才会进入渐冻期，此时肩关节周围肌肉因为炎症的水肿出现广泛粘连，肩关节各个方向的活动会受到影响，肩关节的活动会逐渐减弱，之后才会进入解冻期。
解冻期时粘连的肩关节周围组织，在自我修复的情况下炎症消退、纤维组织分解，肩关节的活动开始逐渐恢复，疼痛才开始逐渐缓解。