怀孕期间由于母体对钙元素有一定的需求量，再加上胎儿生长发育也需要钙元素，所以孕妇必须额外补充钙元素，而单纯的通过饮食补充是不够的，必须要口服药品性质的钙片。
目前在市面上药品性质的钙片种类比较多，但一般建议选择碳酸钙，比较合适，因为碳酸钙能够与人体胃液当中的胃酸发生化学反应形成氯化钙，氯化钙比较利于人体吸收和代谢。
所以最适合孕妇吃的钙片是碳酸钙，可以到药店或者医院开具碳酸钙，这样有利于在孕期补充钙元素，一般建议每天补充500-1000mg的钙元素，这样才能够满足胎儿和母体对钙元素的需求。