孕妇可以吃料酒的，适量的吃就可以了。料酒主要是为了做菜时提味，料酒当中的酒精含量其实并不多，只有10%-15%，而且在烹饪的过程当中酒精会挥发。
总体来说，料酒做菜真正剩的酒精成分其实是微乎其微的，对于孕妇及胎儿没有什么特别的影响，所以孕妇在烹饪时可以适当用料酒。
但是不能因为料酒中酒精成分含量少，就大量的使用，这样也是不好的，放了太多的料酒，酒味太重，一方面，可以影响菜肴本身的滋味，另一方面，孕妇食用较多的酒精，其实是对胎儿不好的。