孕妇想要降低空腹血糖首先就是要保证良好的睡眠，避免熬夜，保持规律生活、心情舒畅。空腹血糖升高一般有以下两种情况：
一种是黎明现象，清晨是各种升糖激素的分泌高峰时段，而体内只有胰岛素一种降糖激素，不足以降低血糖，导致空腹血糖比较高。另外一种是由于夜间血糖水平较低，导致早晨血糖反跳性的升高。
所以一定要明确是哪种原因导致的空腹血糖升高，可以在凌晨2-3点钟测一下糖的数值，就可以鉴别是哪种情况导致的。如果血糖仍然比较高，就要在睡前打一针长效的胰岛素，可以选择地特胰岛素，在孕期是不能口服降糖药物的。