轻微的落枕患者通过自己休息、局部的热敷以后，治愈的时间大概是3-7天。
落枕主要由于睡觉过程中颈部姿势或寒冷、潮湿等因素诱发颈部周围软组织痉挛，产生无菌性炎症，从而引起局部疼痛，伴活动受限的情况。典型症状即早晨起来后突然觉得颈部疼痛、僵硬，无法活动。如出现上述情况，一般建议采取局部热敷、理疗或者轻微的按摩方法，用以消除局部的炎症，缓解肌肉痉挛，并可采取抗炎镇痛类药物和肌肉松弛剂，在两种药物综合作用下，可起到抗炎镇痛、缓解肌肉张力等特点，从而使局部症状能够得到明显缓解。一般单纯的落枕，经过上述治疗，大多数可于3-7天内获得明显缓解。如果既往有较明显的颈椎病，或多次发作病史，缓解时间较长，一般可在2周之内得到部分缓解。
建议长期疼痛不缓解，或者逐渐出现头晕、手麻、放电样感，及时到医院进行诊治，以免导致病情加重。