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"木耳是一种菌类，最大的好处就是含有很丰富的铁，有研究发现铁剂是猪肝的七倍。它有清胃肠、抗衰老、降三高的作用，所以木耳是一个很好的菌类，同时有活血的作用，尤其是新鲜的木耳，它里...
王扬│中日友好医院
2023/04/18 收听(30330)
孕妇可以木耳，医生建议孕妇多吃黑木耳。黑木耳含铁量非常的多，怀孕期间，特别是到了怀孕的中晚期，孕妇就容易出现缺铁性贫血，所以多吃黑木耳可以起到补铁的作用，预防缺铁性贫血的发生。...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/03/24 收听(80134)
在怀孕早期，可以吃木耳。怀孕的早期由于胚胎发育的要求，要求孕妇在这个时间段要营养均衡的摄入食物，不要偏食，也不要因为早孕反应而拒绝吃一些食物，要做到每天都应该进食少量的蔬菜、水...
高珊│中日友好医院
2023/09/11 收听(23520)
怀孕初期一般不建议孕妇吃木耳。木耳虽然营养丰富，口感细腻，但是木耳具有活血化瘀的功效，尤其是孕早期孕妇不能吃，因为木耳不利于胚胎的稳固和生长。在孕早期胎盘尚未发育成熟，与胚胎联...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/10/22 收听(81486)
"孕妇吃木耳对身体有益处，木耳具有补血功效，可增强免疫力，不能大量食用，木耳具有活血化瘀功效，不利于胎儿发育，食用过多有流产的危险。孕期是特殊的生理时期，孕妇饮食要荤素搭配、营...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/04/07 收听(44018)
怀孕期间适量的吃木耳是有一定好处的，因为木耳的营养丰富，里面含有蛋白质和多种维生素、微量元素和矿物质、磷脂，有补充血液的作用。特别是怀孕期间如果有贫血的现象，适量的吃点木耳能够...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/26 收听(75632)
"在怀孕早期，孕妇是可以吃木耳的。木耳是一种非常好的菌类，营养价值很高，富含有丰富的维生素，尤其是富含铁元素。在怀孕期间孕妇适当的吃点木耳，对于预防贫血是有作用的。所以不管是在...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/09/03 收听(42380)
"黑木耳性寒，具有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳固和生长，所以，在孕初期尽量不要食用黑木耳。但是黑木耳，还有丰富的营养素和丰富的蛋白质，尤其是铁元素的含量比较高，而且黑木耳具有...
刘莹莹│十堰市太和医院
2023/10/26 收听(58958)
01:43
木耳不可以隔夜吃，从中医食疗的角度上来讲，木耳本身偏寒凉，隔夜的木耳寒凉属性会加重，如果大量吃隔夜木耳，其寒凉属性会伤及身体的阳气，进而会出现手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/11 播放（37717）
木耳不能和富含维生素K的食物一起吃。木耳能减低血液黏稠度，能抑制血小板凝集，有减低人体血液凝块的作用，降血脂、抗动脉硬化，可防治脑血管病和冠心病，是天然的抗凝剂。维生素K具有凝...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/17 收听(85278)
木耳是日常生活中比较常用的食材，含有蛋白质、脂肪、多种维生素、微量元素，营养价值很高。但是，对于孕妇应该慎吃木耳，不应该食用过多的木耳，应该少吃。虽然木耳味道鲜美，可以搭配多种...
张露│山东省立医院
2023/03/08 收听(10922)
孕期可以吃木耳，木耳含有丰富的微量元素，对胎儿生长发育有利。木耳含有丰富的铁，可以预防孕妇缺铁性贫血，孕期缺铁性贫血非常常见，但是不宜多吃木耳，木耳有活血的作用，有可能多吃以后...
赵晓东│北京医院
2023/11/20 收听(83160)
"孕妇是可以吃黑木耳的，但是应注意食用的量，不要吃多了，吃多了容易引起消化不良。木耳中含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素、碳水化合物，能提供给机体大量的营养物质，木耳中还含丰...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/21 收听(64182)
"孕妇可以适量吃木耳。木耳是一种菌类食物，其中含有比较丰富的优质蛋白质及人体所需要的各种氨基酸类营养物质，而且比较容易消化吸收，对于促进宝宝体格发育，维持孕妇身体康健具有一定的...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/08 收听(92218)
01:46
孕妇可以食用木耳，木耳有清除血管内胆固醇的作用，可以防止糖尿病、高血压，对于有糖尿病、血脂高的孕妇，比较适合食用木耳。木耳的铁含量比较高，有抗贫血作用。木耳的纤维素含量也...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/03 播放（73448）
孕妇是可以吃木耳的，但是在吃的时候一定要注意用量，木耳里面含有大量的铁元素，在孕妇怀孕期间有补血的功效，还可以增强孕妇的免疫力。尤其是如果孕妇患有输尿管结石，还可以多吃一些，木...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/03/11 收听(33748)
孕妇是可以吃木耳的，孕期对饮食是有一定要求的，在整个孕期除了要补充足量的维生素，就是含叶酸的多种维生素以外，还要均衡的、有营养的饮食。要保证足够的碳水化合物的摄入，另外还要有足...
毛滢│北京医院
2023/11/14 收听(63182)
在怀孕的初期可以吃木耳，木耳的营养非常丰富，不仅含有多种的维生素，比如维生素B1等，还含有植物性蛋白质。所以，在怀孕初期，多吃木耳有补血的功效。建议在木耳的发泡过程中，尤其要注...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/23 收听(13274)
"木耳从大便中以原形排出，如果伴有腹泻考虑和肠炎有关，如果其它的大便成分正常则考虑是没有充分咀嚼所致。木耳的性质比较坚韧，而且外面的表层对消化酶和胃酸有比较强的抵抗力，如果没有...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/08/30 收听(49084)
