腰5骶1突出的位置，一般是在扎腰带再往下一拳的位置。不同的人，不同的体型，会有小的区别，但是腰5骶1一般是在这个位置，突出的位置不一定伴有腰部疼痛。腰5骶1突出主要是指这个位置的髓核突出造成压迫神经根的情况，这种突出压迫神经根的典型症状是大腿后侧、小腿后侧和足底部的疼痛。这种疼痛对诊断腰5骶1突出和判断位置更准确，也更典型，当然最终的检查还是要靠检查CT或者磁共振，明确诊断突出的位置。腰4-5、腰5骶1在腰部疼痛的位置相差不大，可能因为髓核突出和神经根的位置关系，造成向上压迫神经根或向下压迫神经根，所以腰部疼痛的位置并不能完全和髓核突出的位置相吻合，需要检查清楚，对症治疗。