颈椎病干客服出现加重，这是由于颈椎部位持续处于疲劳状态，低头时间过久，导致局部形成劳损，会导致炎性代谢产物的增多，因此会出现加重。出现这种情况之后：
第一、必须要保持颈椎部位的放松，尽量选择有靠背的座椅，两个肘关节位置必须要有支撑物支撑，另外要选择头略微的后仰，尽量把桌面以及电脑调高，避免低头的动作，这样肌肉组织放松之后劳损就能够出现好转，代谢产物也能够及时有效代谢掉，因此有助于症状的缓解。
第二、要注意颈椎位置的保暖，绝对不能出现受凉的情况，多用暖水袋进行热敷，也可以贴磁疗贴进行局部的升温，都能够缓解肌肉的紧张程度，并且加速血液循环，促进炎症代谢。
第三、在夜间睡眠的时候，枕头不宜过高，尽量选择一拳高，维持颈椎正常的生理曲度，避免出现颈部扭转等动作，这样颈椎病的情况就能够得到有效的好转。