小腿酸困的原因比较多，年龄不同和小腿酸困的时间及特点不同原因也不一样。比如年轻人单侧小腿酸困没有什么明显的剧烈运动或者是劳累，需要排除腰椎间盘突出的可能。要是伴随有腰部疼痛在弯腰的时候加重，基本可以诊断腰椎间盘突出。另外，中老年人出现小腿酸困不舒服需要考虑膝关节、骨关节炎，本病是老年人中引起小腿酸困不舒服最常见的原因。如果伴随有行走的时候疼痛，基本可以确定膝关节、骨关节炎。如果近期有小腿长时间剧烈运动，考虑是肌肉代谢产物堆积刺激导致的小腿酸困，可以通过休息、按摩、热敷等方法恢复。