在日常生活中特别的常见，基本上就是由于患者日常生活中不经常性的进行体育的锻炼，加上日常生活中经常从事重体力劳动或者是长时间的久站、久坐。然后突然进行了比较高强度的体育锻炼就会导致身体一时的不能适应或者局部乳酸大量的堆积而引起出现的肌肉酸痛。因为这种原因导致发生了肌肉的酸痛，患者不必过于担心，最好进行泡热水澡或者是局部进行热敷以及局部进行按摩来缓解就可以。注意局部的保暖避免受到风寒刺激就可以。发生肌肉酸痛的情况如果是经常性的发生一段时间内不能得到缓解患者就应该及时到医院就诊。