来月经是否可以敷面膜，要根据个人的情况和皮肤是否比较敏感来决定。平时容易过敏，面部起小痘痘，月经期间不建议敷面膜，来月经皮肤比较敏感，面膜中含有香精、防腐剂等，月经期皮肤吸收能力弱，敷面膜后可能会出现过敏的症状，没有起到好的效果。皮肤不敏感，平时粗糙、干燥，容易缺水的女性，可以使用补水的面膜，温水洗净皮肤后敷面膜10-15分钟，不要用冷藏的，减少对皮肤的刺激。平时注意加强护理，不要完全依赖做面膜，适当的运动，多喝白开水促进血液循环和排泄，合理搭配营养，规律作息，不熬夜，都有利于皮肤的新陈代谢。