做梦是人正常睡眠的现象，因为人的睡眠是分为两期：
一期是非快速眼动期，另一期是快速眼动期。在非快速眼动期眼球基本上不动，在这一期是不做梦的。
快速眼动期，在这一期眼球在左右快速地来回转动，在这一期人都做梦。
人的睡眠从非快速眼动期进入到快速眼动期，再由快速眼动期进入到非快速眼动期，一晚上至少有4-6个循环，所以有4-5次的机会可能在做梦。
前半夜是非快速眼动期长，后半夜是快速眼动期长，所以在临近醒来的时候可能都觉得自己在做梦，有可能觉得一晚上就没有闲着，一直在做梦。做梦是正常现象，说明睡着了。