宝宝7-9个月就可以吃煮的稀饭或者煮的很烂的软饭，到1岁左右就可以吃煮的稍微软一点的饭。
孩子辅食的添加可以遵循以下这几个原则：1、从少到多，一种辅食的添加可以从少量逐渐过渡到多量慢慢的添加。2、从一种到多种，比方蔬菜的引入，可以刚开始引入一种蔬菜，每天吃1-2次，吃3-4天以后等到孩子习惯了这个味道以后再换另外一种。可以刺激孩子味觉的发育，也可以帮助来检查孩子是否出现食物过敏。3、从细到粗，可以从泥状的食物逐渐过渡到碎末状的食物，可以帮助孩子学习咀嚼。4、从软到硬，随着孩子年龄的增长，食物有一定的硬度，可以促进牙齿萌出和咀嚼功能的形成。在培养技能方面，应该让孩子主动参与进食，比方7-8个月的孩子可以抓食，1岁时可以让孩子用勺子进食，既可以增加孩子进食的兴趣，也有利于锻炼孩子手、眼动作的协调能力，还可以培养独立能力。
宝宝吃米饭时要注意做的较软，让其好吸收、消化，因为孩子比较小的时候，肠胃消化功能也不是非常好，所以各种的食物可以搭配着吃。