睡觉起来浑身酸痛，主要是三个方面的原因：
1、最常见的就是在白天的时候，由于四肢身体活动比较多，导致肌肉消耗比较大所产生肌肉组织的劳损，形成炎症病灶。在活动的时候，由于血液循环比较快，因此就不会出现严重的追击，疼痛感不明显，但是睡觉起来之后，由于睡觉过程当中血液循环比较慢，这样就会导致炎症出现堆积。对末梢神经产生刺激而出现比较明显的疼痛，并且乳酸的堆积也会产生刺激，导致身体发酸，因此酸痛的感觉就出现了。
2、由于在夜间睡眠时有受凉的情况，比如开着空调、风扇或者门窗对流，以及缺乏衣物遮盖，就会导致肢体的肌肉组织呈现受凉的状态。一旦受凉之后，肌肉会变得比较紧张，也容易出现过度的疲劳，产生炎症以及乳酸等代谢产物，就会出现第二天起床后浑身酸痛的感觉。
3、有可能是出现了病毒感染，比如流行性感冒，这样就会导致感冒病毒以及病毒所形成的代谢产物会对人体的肌肉关节等组织产生刺激，就容易出现酸痛的感觉。