尿路感染怎么避免复发

2023-10-07 09:57

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避免尿路感染复发要做到以下几点:
1、不能憋尿,因为尿液可以冲刷尿道,减少细菌的滋生,所以平时不能憋尿,要及时把尿液排出体外。
2、注意个人卫生,平常要注意外阴的清洁卫生,勤换洗内衣裤,勤晒被褥,避免滋生细菌。
3、注意心理健康,因为好多病人害怕疾病复发,所以长期处于紧张的状态,也容易再次诱发尿路感染,所以平时要注意调整好心态,保持心情愉悦。
4、多喝水,多喝水可以增加尿量和排尿的次数,很多细菌就能够被排出体外,这也有助于避免疾病复发。
5、加强锻炼身体,平时要多做有氧运动,比如散步、跑步、爬山等,这些运动有助于提高自身免疫力,有助于身体抵御病菌的侵袭,对避免尿路感染的复发也有帮助。

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