吃富含多种维生素的大豆、芹菜、猕猴桃、草莓、柚子、菠菜等可以适当补充，但是单纯通过食物去摄取孕酮有一定的局限性。如果机体已经出现黄体酮缺乏的症状，需要及时到医院就诊。根据症状、体征及检查结果判断，必要时遵医嘱口服或者直接肌肉注射黄体酮类药物补充治疗。平时加强身体锻炼，增强体质，提高抵抗力。保持情绪稳定乐观，合理安排好作息时间，少熬夜。饮食上营养宜荤素搭配，多吃新鲜蔬菜、水果，以补充多种维生素及矿物质。少吃辛辣刺激、肥厚油腻、生冷寒凉的食物。