坐骨神经痛是骨科临床上发病率比较高的一类疾患。造成坐骨神经痛的主要原因是腰椎盘突出，变性的髓核、破裂的纤维环以及释放一些炎性物质刺激神经根，导致坐骨神经疼痛。在急性期推荐患者采用绝对卧床的方式，硬板床是比较好的一种选择。
除了睡硬板床以外，建议在腰部放一个合适高度的软枕，在膝关节放一个合适高度的软的被子或者垫子，能够维持膝关节轻度屈曲，降低坐骨神经牵拉的张力，这样做的目的是维持腰部生理性的前弓，避免椎间盘进一步突出和压迫坐骨神经，对于患者症状的恢复，对于减轻神经根的水肿具有一定的好处。
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01:44
腰椎间盘突出症的发作期，特别是腰痛、腿痛比较剧烈的患者，通常需要休息，而对于什么样的休息比较好，一般就是卧床。此时就产生一个问题，即睡什么样的床比较好，需不需要更换家里的...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/23 播放（29920）
"床垫的选择是比较有讲究的，过软或过硬其实对腰椎都是不好的。由于睡觉时床垫对人体各部分的支撑力不同，如果选择过软的床垫会使人体平躺和侧躺时，腰部支撑的受力加大，分散了肩部和臀部...
孙浩林│北京大学第一医院
2023/01/29 收听(46500)
腰椎间盘突出的患者睡相对硬的床比较好，也不是完全的要睡在板子上，非常硬会对身体凸起的部位造成挤压，可产生相应的挤压伤。可以在硬板的上铺3-5cm的垫子睡卧，也可以选择弹簧床垫，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/30 收听(99832)
腰痛的患者睡到床要满足两个条件：1、要有一定的硬度，可以有效的承托脊柱，防止出现脊柱扭转、扭曲、高低不平的状态。2、床位也要有一定的舒适性，可以保证一个良好的睡眠体验，保证睡眠...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/20 收听(54106)
01:40
孕妇睡过软或过硬的床都不好，建议软硬度适中。孕妇由于子宫增大，会对于腰骶部的肌肉韧带产生压迫作用，所以怀孕期，尤其是怀孕中晚期，很多孕妇都会出现腰骶部的酸痛感觉。由于腰部...
毛滢│北京医院
2023/09/22 播放（55794）
腰疼的话睡硬床是比较好的，因为腰疼最常见的原因是肌肉劳损、肌肉紧张筋膜炎。这种情况腰肌力量比较薄弱，软床虽然比较软，但是不能支撑到腰部，使肌肉和腰椎在平卧位的时候得不到放松，肌...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/07/25 收听(88060)
"坐骨神经痛是因为局部神经卡压，或腰椎病变刺激神经根引起的神经疼痛，睡觉是采取平卧位比较好。如果仍然疼痛可以蜷缩大腿，即将膝关节向腹部轻轻蜷缩，有助于缓解神经根的张力，避免过...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/01/19 收听(96402)
"腰间盘突出、腰椎管狭窄是临床上比较常见的一种疾病，也是现在临床上高发的疾病。腰间盘突出睡什么床好？首先，腰间盘突出是髓核突出之后压迫神经形成一种病变，睡硬板床，比较符合腰椎的...
李文鹏│佳木斯大学附属第一医院
2023/08/23 收听(47556)
02:01
腰椎骨质增生是腰椎退变的表现，在照完X光片以后，会发现椎体边缘有增生的刺状物，其实其不是刺，而是一个边缘投影以后形成的刺，叫骨质增生。
大部分骨质增生对人体有好处...
张良│北京医院
2023/07/08 播放（94444）
"腰椎间盘突出睡硬板床比较好，具体的睡硬棕床、乳胶床以及平常的木板床加厚垫。都比较有支撑力的硬度，硬板床比较好。不能睡太软的床，太软的床对脊柱没有支撑作用，比如弹簧床，睡觉的时...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/29 收听(70162)
对于颈椎病患者睡觉时要选择软硬适中的床，避免直接睡硬板床或者太软的床。因为软床不能很好的支撑颈椎生理曲线，导致颈部肌肉和韧带过度牵拉，长时间会加重颈部椎体的曲度改变，从而导致颈...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/21 收听(83978)
"腰椎间盘突出之后必须要卧硬板床，不然床太软，睡下去的时候臀部和腰椎的地方下线非常明显，7-8个小时的睡觉过程就相当于长时间的弯腰了，对于腰椎间盘突出的恢复是非常不利的，所以对...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/07/06 收听(46130)
"腰椎间盘突出的患者最好睡椰棕床，椰棕床能够提供比较好的承托力，不至于过软，也不至于过硬，能够使腰部肌肉充分放松，并且基本符合腰椎生理曲度，能够减轻腰椎间盘的压力，缓解腰椎间盘...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/03 收听(33320)
"腰椎间盘突出症最好睡硬一点的床，也称硬板床。当然也不是说病人睡在硬板上，一般下面是木板，上面可以放褥子、床单来睡觉，也可以采用硬一点的棕床，比如棕垫床也是可以的，其它的比如硬...
郭会卿│河南省中医院
2023/01/15 收听(15266)
"腰椎间盘突出的病人，在睡觉时最好睡相对比较硬的床，避免睡硬板床或者软床。因为在睡软床时，很容易导致腰部的组织和创面过多的接触，在沉睡期比较重的臀部会逐渐下沉，导致腰部的肌肉、...
王富│济南市中西医结合医院
2023/02/13 收听(15474)
"腰椎间盘突出需要多卧床休息，对于床本身的要求还是比较高的。腰椎都有向前的生理弯曲，腰椎间盘突出都是向后，并且压迫神经，产生腰疼或者腿疼、腿麻的症状。所以腰间盘突出后，太软的床...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/05/26 收听(95892)
肋骨骨折建议睡偏硬的床比较好，肋骨和胸椎、胸骨构成胸廓组织，可以保护胸腔内的脏器免受外界损害。肋骨骨折一般由于外力作用所产生的骨皮质连续性中断，如果没有产生连枷胸或未对肺部产生...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/08/04 收听(73956)
"坐骨神经疼痛的患者睡觉时最好睡硬板床，采用侧卧位就可以使得腰椎放松，并且可以屈膝、屈髋从而有效缓解对坐骨神经的牵拉，也能缓解病人坐骨神经疼痛的症状。另外对于坐骨神经疼痛的患者...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/12/07 收听(23494)
"与滴虫性阴道炎患者睡一张床，可以通过被污染的被褥进行间接传染。滴虫性阴道炎传播途径包括以下两种：1、直接传播：与女性患者有一次非保护性性生活以后，大约70%的男子会发生感染。...
王爱喜│郑州市妇幼保健院
2023/11/14 收听(53960)
