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    痛经能不能吃牛肉
    2023-03-01 13:14:20收听31411
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    痛经能不能吃牛肉
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    痛经可以食用适量的牛肉,痛经是生育期妇女常见的症状之一,指的是在月经前后或者月经期出现下腹痛、腰部酸胀不适等症状。症状轻微者,一般通过调节情绪、合理饮食、注意休息等处理可以缓解症状,必要时可以服用药物辅助治疗。牛肉富含丰富的蛋白质,经常食用牛肉可以在一定程度上增强机体的抗病能力。此外,牛肉富含钙、磷、铁等微量元素,具有健脾胃、补气血的作用,痛经大多在月经的第一日疼痛比较剧烈。此外,有部分人可伴有恶心、呕吐等胃肠道症状。而月经期前两天一般经量比较多,痛经时适量食用牛肉在一定程度上能够缓解症状,而且牛肉还具有一定的补血作用,适宜经期食用。
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