在月经期间可以适当的吃草莓，草莓是比较常见的水果，且营养非常的丰富，具有润肺生津、健脾消暑、解热利尿、止渴的功效，在中医里主要针对于风热咳嗽、口舌糜烂、咽喉肿痛、便秘、高血压等症状，有一定的调理和治疗作用。草莓中含有丰富的维生素C，能增加人的抵抗力，预防动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等。
草莓中富含有维生素A和胡萝卜素，具有明目的作用，所以草莓啦平时作为很好的保健食品，在月经期间也可以适当的吃草莓。中医理论认为草莓性微寒，在月经期间可以适当的吃，基本不会影响月经量和月经的周期，也不会导致腹痛、痛经、经血不畅等宫寒的情况发生。另外，女性在月经期间可能会有浮肿的现象，草莓还具有利尿的作用，可以改善浮肿，所以在月经期间可以吃草莓是完全可以的。