长期憋尿造成的后果如下：
1、由于憋尿的时间延长，导致膀胱容量逐渐增多，而敏感性较差。一旦发生了明显的尿潴留，才出现了临床症状，导致需要留置导尿得以缓解。
2、长期憋尿，尿液不能起到冲刷尿道、杀灭细菌的目的，容易出现反复的尿路感染。
3，在长期憋尿后，会引起肾盂积水，轻度积水后通过改变生活方式可以缓解。严重的积水会出现压迫性肾萎缩，而出现肾功能受损。
因此在日常的生活中，要求多饮水、多排尿，不可以久坐和憋尿，以免导致不可抵御的副作用。